Íslandsmetin í 400 m grindahlaupi karla

61,9	Jón M. Jónsson KR	Melavelli	12. júlí 1945
60,9	sami	Melavelli	11. ágúst 1945
59,7	Brynjólfur Ingólfsson KR	Melavelli	6. ágúst 1946
59,0	Reynir Sigurðsson ÍR	Melavelli	11. ágúst 1947
57,1	sami	Melavelli	15. júlí 1948
56,1	Sigurður Björnsson KR	Melavelli	22. júlí 1949
54,7	Örn Clausen ÍR	Ósló	28. júní 1951
54,6	Sigurður Björnsson KR	Gautaborg	18. sept 1960
53,6	Stefán Hallgrímsson KR	Laugardalsv.	11. júlí 1973
52,7	sami	Ósló	22. ágúst 1973
52,4	sami	Tromsö	26. júlí 1975
51,8	sami	Laugardalsv.	3. sept.1975
52,19	Þorvaldur Víðir Þórsson ÍR	Logan Utah	15. maí 1982
51,97	sami	San Jose	16. apríl 1983
51,77	sami	Walnut	23. apríl 1983
51,38	sami	Santa Barbara	14. maí 1983
51,17	Björgvin Víkingsson FH	Rehlingen	24. maí 2008

aths.
Fyrsta metið í 400 m grindahlaupi var sett í fyrstu keppni í greininni, á Reykjavíkurmeistaramótinu sem fram fór á Melavelli. Höfðu frjálsíþróttamenn þá aðeins haft einn mánuð til að æfa þessa grein og venja sig við hana. Þrátt fyrir slæmt veður bætti hann svo metið um sekúndu mánuði seinna, á Meistaramóti Íslands, einnig á Melavelli.

Þriðja metið var einnig sett á meistaramótinu en þar var að verki Brynjólfur Ingólfsson, annálaður skrásetjari íþróttaafreka og um skeið formaður FRÍ. Hann varð fyrstur til að hlaupa á innan við einni mínútu. Annar maður í hlaupinu, Ragnar Björnsson UMFR, hljóp einnig undir gamla metinu, hljóp á 59,8 sekúndum.

Meistaramótið var ennfremur vettvangur næsta mets, er Reynir Sigurðsson, síðar formaður ÍR, bætti met Brynjólfs. Hann var enn á ferðinni árið eftir og stórbætti metið á Reykjavíkurmótinu, eða um 1,9 sekúndur. Hafði enda æft vel um veturinn til að komast á ólympíuleikana í London, sem honum tókst.

Seinna met Reynis stóð ekki nema í eitt ár eða þar til Sigurður Björnsson, síðar varaformaður FRÍ, bætti það á Reykjavíkurmótinu. Var ekki sett met í 400 grind á Íslandi eftir það í 24 ár. Örn Clausen var að verki þegar fyrsta metið í greininni var sett á erlendri grundu. Er það með sögulegri hlaupum því það var fyrsta grein hinnar miklu landskeppni Norðmanna, Dana og Íslendinga í Ósló í lok júní 1951. Fóru Íslendingar með sigur af hólmi í þeirri keppni sem enn telst til helstu íþróttasigra okkar. Í hlaupinu jafnaði Ingi Þorsteinsson, síðar formaður FRÍ, gildandi met er hann varð þriðji á 56,1 sek.

Eftir öra metasláttu á fyrstu árunum breyttist metið aðeins einu sinni milli 1951 og 1973, eða í rúma tvo áratugi. Hljóp þá fjör í greinina á ný því þeir Stefán Hallgrímsson og Þorvaldur Þórsson settu átta met á einum áratug, 1973-83. Eftir það stóð metið óhaggað í aldarfjórðung.

Til gamans má geta þess, að þegar Stefán setti sitt síðasta met var Þorvaldur í öðru sæti á persónulegu meti, 59,0 sekúndum. Þorvaldur tók miklum framförum eftir að hann hélt til náms í Kaliforníu í Bandaríkjunum. Hann boðaði það sem koma skyldi í fyrsta hlaupi á vegalengdinni, 6. mars 1982 í Westwood, en þar sótti hann að meti Stefáns með tímanum 52,80 sekúndur. Röskum tveimur mánuðum seinna setti hann fyrsta met sitt af fjórum.

meira síðar . . .